כך תדעי אם את זקוקה לגמילה מאלכוהול

גמילה מאלכוהול וסמים




להתמכרות לאלכוהול, גם להתמכרויות רבות אחרות ישנם מאפיינים גופניים ופיזיים. אם את מזדהה עם אחד או יותר מהתסמינים הבאים כדאי שתפני לעזרה.

-          אם את חושבת הרבה על שתיית אלכוהול ומרגישה צורך חזק לשתות.

-          אם את נוטה לשתות לבד, להתבודד עם האלכוהול.

-          אם כשאת מפסיקה לשתות לזמן ארוך את סובלת מהזעה, מבחילה מהזיות.

-          אם תמיד תעדיפי לשתות על פני כל דבר אחר.

-          אם את סובלת מבעיות בזיכרון.

-          אם השתייה פוגעת במערכות היחסים שלך או בעבודה שלך.

-          אם את מתקשה להגביל את כמות השתייה.

-          אם את מרגישה צורך להעלות את מינון האלכוהול כי הכמות שפעם הספיקה כבר לא משפיעה עלייך.

-          אם איבדת עניינים בתחביבים ותחומי עניין אחרים.

כדאי גם לקרוא: גמילה מקנאביס - כל מה שכדאי לדעת

מהי גמילה מאלכוהול?

בשלב הראשון של הגמילה יש ראשית להכיר בבעיה. לא פעם לאנשים שמתמודדים עם התמכרות קשה להכיר בעצמם בכך שהם סובלים מבעיה שפוגעת בבריאותם ובחייהם. התערבות ואכפתיות של אדם קרוב יכולה לעזור מאד להצפת הבעיה ולהכרה בה. כדאי להתייעץ על הפנייה לאדם שסובל מהתמכרות עם איש מקצוע.

טיפול באלכוהוליזם ניתן במסגרות אשפוז שונות ובקהילה. לכל אדם מותאם תהליך גמילה ייחודי, בהתאם למצבו, למצב ההתמכרות שלו ולמצב הסביבה שעוטפת אותו. תהליך הגמילה מושפע מאד מגורמים כמו משפחה, מצב נפשי ורפואי ועוד.

אילו שלבים ורבדים קיימים בתהליך גמילה מאלכוהול?

1.      גמילה באשפוז: בגמילה מסוג זה מתאפשרת גמילה פיזית, כלומר "ניקוי" של הגוף מאלכוהול עם מיעוט תופעות פיזיות. שלב זה נמשך בין מספר ימים למספר שבועות.

2.      ישנן גם מסגרות אמבולטוריות – במרכז גמילה בו ישנם גורמי מקצוע, מומחים לגמילה, רופא ועוד.

3.      תרופות: ישנן תרופות שעובדות על דיכוי הרצון לשתות. הן פועלות בכך שהן גורמות לתחושת "האנג אובר" קשה לאחר השתייה. ישנן גם תרופות שעוזרות להתמודד עם תסמיני הגמילה השונים.

4.      טיפול רגשי-פסיכולוגי: מדובר לרוב בטיפול התנהגותי שמלמד את האדם שסובל מהתמכרות כיצד לשבור את דפוסי ההתמכרות שלו וליצור לעצמו דפוסי חשיבה חדשים.

5.      טיפול קבוצתי: מאפשר למטופל סביבה תומכת לתהליך הגמילה.

לסיכום: גמילה מאלכוהול – זה אפשרי


אם את מזדהה ביחס לעצמך או לאדם אחר שקרוב אלייך עם המילים בטקסט הזה, אל תהססי לפנות לעזרה. חשוב לעשות את הצעד הראשון ובכך, צעד צעד לקבל את החיים ואת האמון בעצמך בחזרה. 

שווה לקרוא: גמילה מסמים - זה אפשרי!